Zu ihrem 50. Geburtstag beschließt France, sich selbst ein besonderes Geschenk zu machen: den Endurance Trail (106 km & 4580 m D+). Für RunMotion Coach blickt sie auf dieses Rennen zurück. Bericht.
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Wie war dein Erlebnis beim Endurance Trail?
Tolle Gefühle, ich fühlte mich gut, sicher gab es Gelenkschmerzen, aber ich dachte mir, dass es zum Spiel dazugehört und konzentrierte mich auf die Schönheit dieses Ultra-Trails, den ich erlebte. Ich ging von Verpflegungsstation zu Verpflegungsstation und sagte mir, dass ich in so vielen Kilometern meinen Dadou (meinen Mann) und meinen Bruder sehe. Ab Salvage (ca. 75 km) wird es etwas komplizierter, denn es gibt mehr Schlamm und mein Bauch fängt an zu rebellieren, aber der Rest ist gut! Der Aufstieg zum Cade, nachts, ist die einzige Schwierigkeit, die mich zweifeln lässt, die mir endlos erscheint, aber auch hier bin ich nicht allein.
Die anderen Ultratrailrunner, die an mir vorbeiziehen, ermutigen mich, und die wenigen, die ich überhole, leiden auch, also steige ich auf und schaffe es schließlich. Ich bin glücklich, ich weiß, dass ich es schaffen werde, wir sind beim 93. km! Ursprünglich wollte ich mich für den 80 km Lauf anmelden, aber er war voll, also habe ich mich für den 100 km Lauf angemeldet und es war eine gute Entscheidung! Ich komme stärker heraus und fühle mich ruhiger!
Wie hast du dich auf den Endurance Trail vorbereitet?
Ich habe geplant, 4 bis 5 Laufeinheiten, 2 Einheiten Radsport und schließlich 2 Krafttrainingseinheiten pro Woche zu absolvieren, die ich 3 Wochen vor dem Ziel abgebrochen habe. Ich habe die Häufigkeit je nach Müdigkeit angepasst und war nie von meinen Trainingseinheiten erschöpft. Ich würde sagen, die einzige Schwierigkeit, die ich in diesen fast 7 Monaten Vorbereitung hatte, war, den richtigen Schuh zu finden!!! Ich habe mich in dieser Hinsicht ruiniert, aber ich habe es einen Monat und eine halbe vor dem Ziel endlich gefunden. Puh!! Das war mein größter Stress vor dem Rennen.
Was motiviert dich zum Laufen?
Dieser Endurance Trail hat in mir das starke Verlangen geweckt, weiterhin zu laufen, immer gut begleitet! Ich habe unheimlich viel Spaß beim Trailwandern, finde es beruhigend und entdecke die Schönheit der Natur wieder.
Wie bist du auf die RunMotion Coach App gestoßen?
Ich habe die RunMotion Coach App kennengelernt, als ich mich für den Endurance Trail des Festivals des Templiers angemeldet habe.
Was hat dich dazu motiviert, die App herunterzuladen und auszuprobieren?
Zu Beginn war ich etwas skeptisch und habe die RunMotion Coach App getestet, ohne wirklich daran zu glauben, da es viele vorgefertigte Trainingspläne gibt… und viele Trails! Schnell fand ich es cool, meine Trainingswochen anzupassen, und stellte fest, dass ich mein Familienleben bewahren konnte, indem ich meine Sonntage frei hielt, was sehr wichtig war.
Was gefällt dir am besten an der App?
Die Anpassung der Trainings an meinen Fitnesszustand und meine Verfügbarkeit ist wirklich das Beste für mich an dieser App, aber nicht nur. Es gibt auch Ratschläge zur mentalen Vorbereitung, Ernährung und Schlaf, die eine untrennbare Einheit für den Erfolg eines Rennens jeglicher Art bilden! Vielen Dank an Run Motion für seine Unterstützung!
Nach dem Endurance Trail, was ist deine nächste sportliche Herausforderung?
Nach dem Endurance Trail wirst du mich weiterhin einige Monate, vielleicht ein Jahr lang begleiten, denn mein Partner hat mir gerade das Ultra-Trail des Païens By UTMB Grand Est am 15. Mai 2025 geschenkt! Ich möchte auch den Infernal Trail des Vosges IT 130 Mitte September 2025 absolvieren. Ich kann es kaum erwarten, mit dem Training zu beginnen!
Ein letztes Wort?
Ich kehre von diesem ersten Ultra-Trail mit dem immer noch bestehenden Wunsch zurück, auf den Trails, in der Natur, mit meiner Familie oder allein zu laufen, es ist einfach nur Glück…. oder fast, denn die Intervalhillen mag ich immer noch nicht!
Bravo France, wir wünschen dir viel Mut für deine kommenden Herausforderungen!