Dein personalisierter Trainingsplan für Laufen, Trail und Triathlon, um deine Ziele im Laufsport zu erreichen
Alles, was du noch tun musst, ist zu laufen!
Running-App mit personalisiertem Trainingsplan
Basierend auf über 6000 Bewertungen
Setze dein Ziel
Nach deinen Ambitionen (Wohlbefinden, Finisher, Halbmarathon, Marathon, Trail, etc.)
Trainiere
Wähle den virtuellen Coach, der zu dir passt, und erhalte personalisierte und auf deine Ziele abgestimmte Sitzungen
Erreiche deine Ziele
Während du deinen Fortschritt mit regelmäßigen Auswertungen verfolgst
Wähle dein Ziel im Running
10km, Halbmarathon, Marathon, Trail, Triathlon, Wohlbefinden…
Jeder verdient ein personalisiertes Training, um Fortschritte zu machen…
Setze dein Trainingsziel
- Bereite dich auf ein Rennen vor und werde Finisher
- Leistung in Wettkämpfen: Straße und Trail
- Verbessere deine VO2max
- Verbessere deine MAC
- Laufen, um Gewicht zu verlieren
- Wohlbefinden
Jede Woche bereitet dein digitaler Coach deinen Trainingsplan im Laufen vor (+ K&K, Fahrrad und Schwimmen, wenn du möchtest)
Je nach:
- Deinem Niveau: Anfänger bis Fortgeschritten
- Deinen bevorzugten Trainingsorten: Bahn, Straße, Weg, Berge
- Deinem Zeitplan: DU entscheidest, wann du trainierst
- Deinem Fitnesszustand
- Deinen durchgeführten und mit deiner GPS-Uhr synchronisierten Trainingseinheiten
- Wohlbefinden
Lass dich motivieren und erreiche deine Ziele!
„Egal ob du Anfänger, Mittelstufe oder Fortgeschrittener bist, unsere Mission ist es, dir zu helfen, durch Laufen zu wachsen, mit einem maßgeschneiderten Training und einem motivierenden Coach!“
Romain und Guillaume
Gründer von RunMotion Coach
Dein neues K&K-Modul!
Verbessere deine Leistung und erreiche deine Ziele schneller mit dem neuen Modul für allgemeine körperliche Vorbereitung!
- Zugang zu über 50 Übungen
- Einfach und detailliert erklärt
- Integration in deinen Trainingsplan
- Übungen in Zusammenarbeit mit einem Physiotherapeuten
- Verfügbar mit dem Premium-Abonnement
Was Sie über uns sagen
Aus über 6000 Bewertungen
Erreiche deine Ziele im Laufen mit RunMotion Coach!
Lade die RunMotion Coach App kostenlos im App Store oder bei Google Play herunter
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Um deine Erfolgschancen zu optimieren und alle Funktionen zu erhalten, kannst du jederzeit direkt in deiner RunMotion Coach App auf Premium wechseln.
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RunMotion Coach in den Medien
„Ein großer Erfolg bei den 13 Millionen französischen Läufern“
BFM Business
„Die App ermöglicht jetzt den gezielten Muskelaufbau in direkter Verbindung mit dem Laufprogramm“
Nature Trail
„RunMotion innoviert durch seinen Ansatz zur Welt des Laufens und verdient es, entdeckt zu werden“
Runner’s World
Empfohlen von den schönsten Laufveranstaltungen
RunMotion Coach ist offizieller Coach oder Partner zahlreicher Straßen- und Trailrennen in Frankreich und international.
FAQ
Finde die Antworten auf deine Fragen in unserem FAQ!
Warum die Premium-Version wählen?
Die Premium-Version ist als Abonnement in den Stores verfügbar, mit einer 7-tägigen Testphase. Du kannst jederzeit kündigen.
Mit Premium optimierst du deine Erfolgschancen durch:
– ein umfassendes Training: körperliche Vorbereitung, Ernährung, Tipps, mentale Vorbereitung, Cross-Training…
– wöchentliche Anpassungen des Trainings möglich
– vollständige Integration in deine Umgebung (Kalender & GPS-Uhr)
Alles, was du tun musst, ist zu laufen.
Ein Abonnement der Premium-Version unterstützt auch ein Unternehmen mit Sitz in den Alpen und ermöglicht es uns, neue Funktionen zu entwickeln, um dir das beste Erlebnis zu bieten.
Kann ich meinen nächsten Marathon mit der App vorbereiten?
Die Trainingspläne von RunMotion Coach wurden für alle Straßenlauf-Distanzen vorbereitet: 5km, 10km, Halbmarathon und Marathon, von erfahrenen Trainern, die Läufer von Anfängern bis zu internationalen Niveau trainiert haben.
Die langen Einheiten dauern bis zu 2,5 Stunden, abhängig von deinem Profil und wann du den Marathon als Ziel setzt.
Ist das Training für Trail-Läufe geeignet?
Die Trainingsprogramme von RunMotion Coach sind für den Trail konzipiert, mit speziellen Einheiten wie Wander-Läufen und Schwellenlufen, angepasst an deine verfügbaren Trainingsgelände (urban oder Berg).
Dein digitaler Coach berücksichtigt die Distanz und das Höhenprofil deiner Trail-Ziele.
Physische Vorbereitung, Cross-Training in Radfahren und Schwimmen sowie Ernährungsinhalte sind ebenfalls im Premium-Modus verfügbar.
RunMotion Coach ist seit 2021 offizieller Coach des UTMB®.
Ich bin Anfänger, ist RunMotion etwas für mich?
Willkommen in der großen Familie der Läufer! Wir haben alle einmal unser erstes Paar Laufschuhe angezogen. Du kannst dir ein erstes Ziel setzen, 30 Minuten oder 1 Stunde ohne Unterbrechung zu laufen.
Für 6 Wochen wirst du Einheiten haben, die Laufen und Gehen abwechseln, und wir wetten, dass du es schaffst, 30 Minuten ohne Unterbrechung zu laufen 😉
Du findest auch Ziele wie Wohlbefinden, Gewichtsverlust und Aufhören zu rauchen.
Wir sind für dich da!
RunMotion Coach wurde von Romain und Guillaume ADAM gegründet, beide Marathonläufer (2h34 und 2h23) und Finisher des UTMB. Sie laufen jeweils seit über 20 Jahren.
Guillaume ist zertifizierter Lauftrainer, ehemaliger Forscher am MIT/CNRS und Autor des Buches Ma bible du running, du trail et du marathon.
Heute arbeiten wir mit einem Dutzend Personen im Team von RunMotion Coach, und wie du lieben wir es zu laufen!
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Unser Team und unsere Community beantworten gerne deine Fragen. Du erhältst auch Tipps und Ratschläge rund um das Laufen!
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