Möchtest du deine persönliche Bestzeit auf der Königsdisziplin schlagen? Suchst du einen flachen Marathon, um deine Erfolgschancen zu verbessern? Hier ist eine Top 10 der rollendsten Marathons weltweit. Wenn du eine dieser Strecken wählst, kannst du wirklich das Beste aus deinem Marathon-Trainingsplan machen! Niedrige Höhenunterschiede und glatter Asphalt werden Thema dieses Artikels sein! Bist du bereit, dich selbst zu übertreffen?
Table of Contents
10 – Deauville Marathon
Wir beginnen diese Top 10 der rollendsten Marathons mit einem französischen Marathon, wir brauchten zumindest einen! Der Paris Marathon kann aufgrund seiner weniger rollenden Strecke von über 200m D+ nicht in das Ranking aufgenommen werden.
Der Deauville Marathon wurde kürzlich ins Leben gerufen, und seine flache Strecke in zwei Schleifen wurde schnell zu einem echten Vorteil. Es ist auch der französische Marathon mit dem höchsten prozentualen Anteil an Läufer:innen, die 2022 unter 3 Stunden benötigten (17%). Sicher, es waren die französischen Meisterschaften, aber es liegt dennoch weit vor den anderen.
9 – Dubai Marathon
Flach, das fällt sofort auf, wenn man sich das Profil der Dubai Marathon Strecke ansieht. Er verdient seinen Platz in dieser Top 10 der rollendsten Marathons mehr als verdient. Wenn es nicht zu heiß ist, ist er einer der besten Marathons, um Rekorde zu brechen.
Die Rundstrecke entlang des Meeres ermöglicht es dir, einfach zu navigieren und dein Tempo während des gesamten Rennens aufrechtzuerhalten!
8 – Mailand Marathon
Die Strecke des Mailand Marathon ist die schnellste im Land. Unter den schnellsten der Welt navigiert seine relativ flache Strecke durch die Stadt, sodass du die typische italienische Architektur der Stadt genießen kannst.
Zumindest solltest du nicht zu schnell laufen!
7 – Amsterdam Marathon
Ein schöner 7. Platz in diesem Ranking der rollendsten Marathons für den Amsterdam Marathon. Seine flache Strecke führt dich durch die Stadt und an deren Sehenswürdigkeiten entlang. Du kannst besonders die Passage unter dem Rijksmuseum genießen, dem berühmten Museum Amsterdams.
Sein extrem flaches Profil hätte ihm ein paar weitere Plätze in dieser Top 10 der rollendsten Marathons einbringen können. Die Wetterbedingungen in den Niederlanden und die vielen Kurven, die gelegentlich ein Wiederanlaufen erfordern, haben ihm jedoch im Vergleich zu seinen Konkurrenten Punkte gekostet.
6 – Rotterdam Marathon
Wenn es die Fernsehsendung „Frage für einen Marathon“ gäbe und die Frage lautete: „Bist du einer der rollendsten Marathons der Welt?“ würde der Rotterdam Marathon sicherlich antworten: „Ja, natürlich!“ Etwas weniger bekannt als Amsterdam, hat der Rotterdam Marathon eine extrem flache und etwas geradere Strecke als sein niederländisches Pendant.
Während des Rennens kannst du auch eine magische Passage über das Wasser auf der berühmten Erasmusbrücke genießen. Also los, auf zu deiner Zeit und laufe (renne!!!) auf dem Wasser!
5 – Tokyo Marathon
Der Tokyo Marathon, der zu den Sechs World Marathon Majors gehört, belegt den 5. Platz in diesem Ranking der rollendsten Marathons. Bekannt für seine ersten 5 Kilometer sanfter Abhänge, ist er perfekt, um deine persönliche Bestzeit zu schlagen. Achte jedoch auf ein paar Haarnadelkurven, die auf der Strecke zu bewältigen sind.
Zusätzlich kannst du einen unvergleichlichen Besuch in der japanischen Hauptstadt und in ihren berühmten Vierteln genießen!
4 – Valencia Marathon
Knapp neben dem Podium finden wir eine große Nummer, den Valencia Marathon in Spanien (nicht in der Drôme, nein!). In Bezug auf rollende Strecken beginnt sich der Valencia Marathon aufgrund der im Jahr 2022 erzielten 4. besten Zeit (weltweit) für Männer und der 3. für Frauen auf seiner Strecke zu etablieren!
Reite die Welle der Rekorde mit dem Valencia Marathon und seiner feurigen spanischen Atmosphäre!
3 – Chicago Marathon
Wir beginnen das Podium mit einem Marathon, der für die Leichtigkeit seiner Strecke bekannt ist. Als einer der Sechs World Marathon Majors war der Chicago Marathon immer förderlich für Rekorde. Der Weltrekord der Frauen von 2:14:04 wurde von Brigid Kosgei 2019 auf seiner Strecke aufgestellt.
Seine Strecke entlang eines Teils des Lake Michigan und dann durch einen Teil dieser ikonischen US-Stadt lässt dich deine Schwierigkeiten vergessen und ermöglicht es dir, dich selbst zu übertreffen.
2 – London Marathon
Der London Marathon belegt den zweiten Platz in diesem Ranking der rollendsten Marathons. Und das nicht nur, weil der im Jahr 2023 von Kelvin Kiptum aufgestellte Rekord mit 2:01:25 nur 16 Sekunden vom Weltrekord entfernt ist.
Der London Marathon ist einer der Majors, sein leicht abfallender Start ist förderlich und hilft dir, für den Rest des Rennens in Fahrt zu kommen. Genug, um sicher zu sein, deine Zeit in der britischen Hauptstadt zu brechen!
1 – Berlin Marathon, der Gewinner der rollendsten Marathons
An erster Stelle in diesem Ranking steht der Berlin Marathon in Deutschland. Die Strecke mit 7 Weltrekorden, darunter der aktuelle Rekord von Eliud Kipchoge mit 2:01:09, ist DER Marathon par excellence, um von persönlichen Rekorden zu träumen. Darüber hinaus gehört er zu den Sechs World Marathon Majors, genug, um deinem Repertoire ein legendäres Rennen hinzuzufügen!
Der Berlin Marathon hat eine unglaubliche Strecke, die durch das historische Erbe der deutschen Stadt geprägt ist. Rund 20m Höhenunterschied, eine Strecke ohne größere Kurven, ideale Wetterbedingungen mit sehr wenig Wind – das ist das Rezept für eine großartige Zeit über die 42,195 km.
Weitere rollende Marathons in Frankreich
Dir ist vielleicht aufgefallen, dass die meisten der als schnellsten betrachteten rollenden Marathons im Ausland liegen und recht schwer zu erreichen sind. Aber keine Sorge, auch in Frankreich gibt es viele rollende Marathons. Sie mögen weniger Prestige haben, aber sie haben absolut nichts zu beneiden.
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