Die Teilnahme an einem Marathon ist eine bemerkenswerte persönliche Herausforderung, und dein erster Marathon ist es noch mehr. Dieser Lauf stellt dich in den exklusiven Kreis der 0,17 …
„Laufen Sie Ihren ersten Marathon: Unsere Tipps“ weiterlesen
Ein Marathon ist ein anstrengendes Rennen für den Körper! Das gilt für einen Marathon, aber auch für einen langen Trail- oder Straßenlauf. Du hast gerade die Ziellinie überquert …
Einen Marathon zu laufen ist für viele Menschen, auch für regelmäßige Läufer, bereits eine unglaubliche Leistung. Die Frage nach der Zeit stellt sich oft: Was ist eine gute …
„Was ist eine gute Marathonzeit und die Durchschnittszeit?“ weiterlesen
Läufst du bald einen Marathon in 4:30 und suchst nach einem Trainingsprogramm? Du bist hier richtig! Entdecke unsere besten Tipps in diesem Leitfaden, um deinen Marathon in 4:30 …
Planst du, einen Marathon in 4h15 zu laufen und auf der Suche nach einem Trainingsprogramm zur Vorbereitung? Du bist hier richtig! Entdecke in diesem Artikel unsere besten Tipps, …
„Trainingsplan für einen Marathon in 4 Stunden und 15 Minuten“ weiterlesen
Hast du jemals davon geträumt, einem Trainingsplan zu folgen, um einen Marathon in 3h15 zu laufen? Fragst du dich nach den Komponenten einer effektiven Marathonvorbereitung, um dieses ehrgeizige …
„Trainingsplan für einen Marathon in 3 Stunden und 15 Minuten“ weiterlesen
Laufveranstaltungen, insbesondere Marathons, erfreuen sich in Frankreich großer Beliebtheit, mit über 2 Millionen französischen Teilnehmern jährlich. Im Jahr 2024 sind etwa fünfzig Marathons im ganzen Land geplant. Denken …
„Die TOP 10 Marathons in Frankreich im Jahr 2024.“ weiterlesen
Die Mission, den Weltmarathonrekord zu brechen, ist unerbittlich, wobei die begehrte Marke von unter 2 Stunden in einem offiziellen Rennen den ultimativen Maßstab setzt. Der Kenianer Eliud Kipchoge …
„Weltrekord im Marathon: Wie lange könntest du das Tempo durchhalten?“ weiterlesen
Bist du für einen Marathon angemeldet und möchtest ihn in 3h45 laufen? Suchst du nach einem Marathontrainingsplan, um dich gut vorzubereiten und deine Ziele zu erreichen? Entdecke unsere …
„Trainingsplan für den Marathon in 3 Stunden 45 Minuten: Personalisiertes Programm“ weiterlesen
Bereitest du dich auf einen Marathon vor? Herzlichen Glückwunsch zu dieser Herausforderung! Während deiner Vorbereitung oder dem Marathon selbst könntest du Muskelkrämpfe erleben. Tatsächlich hat jeder dieses Problem, …
„Wie vermeidet man Krämpfe während eines Marathons? 5 Tipps“ weiterlesen
