Font-Romeu ist DAS Ziel für Höhentraining in Frankreich und Europa. Font-Romeu wurde in den 1960er Jahren als Trainingszentrum für das französische Team für die Olympischen Spiele 1968 in Mexiko ausgewählt. Auch heute noch trainieren die besten Läufer der Welt, wie Mo Farah, Paula Radcliffe, Mahiedine Mekhissi und Bob Tahri, oft einen Teil ihres Trainings in diesem pyrenäischen Resort.
Möchtest du in ihre Fußstapfen treten? Möchtest du wissen, wo du laufen oder übernachten kannst? Hier sind einige Tipps. Das Stadtzentrum von Font-Romeu liegt auf einer Höhe von 1750 Metern, und die Laufbahn befindet sich auf 1800 Metern.
Es wird empfohlen, eine erste Woche zur Akklimatisierung einzuplanen, in der du leichte Joggingeinheiten absolvieren solltest, um deinen Körper allmählich an die Höhe zu gewöhnen. Da die Luft trockener ist, achte darauf, den ganzen Tag über gut hydriert zu bleiben.
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Wie kommt man nach Font-Romeu?
Ein Auto ist für ein Trainingslager in Font-Romeu unerlässlich, egal ob du direkt dorthin fährst oder vor Ort eines mietest.
Du kannst einen TGV-Zug nach Perpignan nehmen, dann einen Zug nach Font-Romeu oder einen 1-Euro-Bus des Generalrats, der die Skigebiete in anderthalb Stunden erreicht.
Alternativ kannst du nach Barcelona oder Toulouse fliegen und am Flughafen ein Auto mieten. Die Fahrt von dort dauert etwas über 2 Stunden.
Wo kann man in Font-Romeu laufen?
Während Font-Romeu eine Laufbahn 1 Kilometer vom Stadtzentrum entfernt hat, musst du oft fahren, um verschiedene Laufstrecken zu erreichen.
See Matemale
Die Schleife um den See Matemale bietet viele Vorteile. Das Laufen auf 1550 Metern Höhe ist einfacher, insbesondere in den ersten Tagen, wenn du den Sauerstoffmangel spürst. Ideal für ein erstes Fartlek einige Tage nach der Ankunft.
Die Seerunde (weitgehend flach) beträgt etwa 8 km, aber die Möglichkeiten im Wald sind endlos, sodass du fast 20 km laufen kannst, ohne denselben Weg zweimal zu wiederholen. Für ein Trainingslager im April ist der Matemale-Wald wahrscheinlich schneefrei, während in Font-Romeu möglicherweise noch Schnee liegt. Der einzige Nachteil ist, dass der See 20 km vom Zentrum von Font-Romeu entfernt ist und eine 25-minütige Fahrt erfordert.
Pyrénées 2000 Strecken
Näher an Font-Romeu ca. 6 km entfernt sind die Langlaufloipen von Pyrénées 2000 (1750 Meter Höhe) angenehm für leichte Läufe. Auch hier sind die Streckenmöglichkeiten nahezu endlos; pass am Anfang auf, dich nicht zu verlaufen. Du kannst auf der linken Straßenseite auf dem großen Parkplatz für die Loipen parken.
Paula Radcliffe Fitness-Trail
Paula Radcliffe, die regelmäßig auf diesem Trail unterwegs ist, hat ihm ihren Namen gegeben. Der Trail befindet sich 2 km von der Font-Romeu Laufbahn in Richtung Plateau de Calme und misst steile 1,7 km. Auf 1950 Metern Höhe kannst du in den Fußstapfen der Marathon-Weltrekordlerin laufen, die jetzt im Pyrenäen-Resort lebt.
Plateau de la Calme
Auf 2100 Metern Höhe ermöglicht das Plateau de la Calme ein Training mit noch weniger Sauerstoff. Die Schleife ist etwa 2 km lang, und Fartleks können nach einer Woche Akklimatisierung durchgeführt werden. Das Plateau ist 10 km vom Stadtzentrum entfernt.
Rund um die Font-Romeu Laufbahn
Einige Langlaufloipen befinden sich rund um die Font-Romeu Laufbahn, mit Schleifen von etwa 2 km und leicht hügelig.
Berg-Workouts
Es wird dir keine Mühe bereiten, Orte für Berg-Workouts zu finden, da alle möglichen Profile verfügbar sind.
Krafttrainingseinheiten
Es gibt gut ausgestattete Fitnessstudios im Colette Besson-Zentrum und in der Klimaschule.
Wo kann man in Font-Romeu übernachten?
Je nach Budget und Anzahl der Personen hast du verschiedene Möglichkeiten.
Vollpension in der Klimaschule
Je nach Jahreszeit kannst du in der Klimaschule in Font-Romeu Vollpension buchen, direkt neben der Laufbahn. Der Preis beträgt ca. 50 € pro Nacht all-inclusive oder 350 € pro Person pro Woche.
Ferienhäuser
Da es sich um ein Skigebiet handelt, gibt es in Font-Romeu mindestens 4 bis 5 Ferienhäuser. Die Preise variieren je nach Monat, aber du kannst Apartments für 4 Personen für 200 bis 300 € pro Woche bekommen. Oftmals gehören ein Pool und ein kleines Fitnessstudio dazu, ideal für Gruppen von 4 bis 5 Personen. In der Nebensaison und in geringerem Maße im Sommer gibt es oft hervorragende Angebote, um die Ferienhäuser zu füllen.
Apartments und Häuser
Die Preise sind recht ähnlich zu Ferienhäusern, variieren aber in der Qualität. Häuser bieten oft das beste Preis-Leistungs-Verhältnis für Gruppen mit mehr als 6 Personen. Optionen findest du auf Airbnb in Font-Romeu.
Hotels
Es gibt Optionen für Vollpension oder nur Übernachtung, die Preise variieren je nach Hotelkategorie, können aber für 2 Personen attraktiv sein.
Wo kann man in Font-Romeu essen?
In Font-Romeu gibt es zahlreiche Restaurants und mindestens 2 kleine Supermärkte, mit größeren Supermärkten in Egat (Super U und Lidl) und Bolquère (Casino), beide 5 km von Font-Romeu entfernt.
Was gibt es rund um Font-Romeu zu tun?
Neben dem Training möchtest du vielleicht etwas entspannen. Die Möglichkeiten in Font-Romeu sind etwas begrenzt, umfassen aber ein kleines Kino, ein Casino und einen Minigolfplatz. In Bolquère, 5 km entfernt, gibt es eine Bowlingbahn, und in Llo, Saint-Thomas und Dorres (alle etwa 20 Kilometer entfernt) findest du heiße Quellen zur Entspannung.
Wir wünschen dir ein sehr gutes Trainingslager in Font-Romeu!