Bereiten Sie sich auf einen der aufregenden Läufe des Mont-Blanc-Marathons vor? Egal, ob Sie sich für den 10 km-Lauf, den Mont-Blanc Cross (23 km), den klassischen Mont-Blanc-Marathon (42 …
„Dein personalisierter Trainingsplan für den Mont-Blanc Marathon“ weiterlesen
Hast du dich für einen 100 km langen Trailrun angemeldet und bist auf der Suche nach einem effektiven Trainingsplan? Diese Distanz ist eine bemerkenswerte Herausforderung in der Welt …
„Trainingsplan für 100 km Trail Running: Wie gelingt der Erfolg?“ weiterlesen
Trailrunning ist ein anspruchsvoller Sport, der eine gründliche Vorbereitung, eine robuste Ausdauer und ein geschicktes Management der Anstrengung erfordert. Um Ihr Lauferlebnis zu optimieren, ist es entscheidend, einige …
„Die 5 Fehler, die beim Wettkampftrailrunning vermieden werden sollten“ weiterlesen
Hast du Artikel über die UTMB® World Series gelesen, aber Schwierigkeiten gehabt, die neue Organisation zu verstehen? Dann ist dieser Artikel genau das Richtige für dich. Die UTMB® …
„UTMB® World Series: Verständnis des größten globalen Trail-Zirkels“ weiterlesen
Die Bewertung des empfundenen Anstrengungsgrads (Rate of Perceived Exertion ), oder einfacher gesagt, das Gefühl der Anstrengung, ist eine Methode, die im Laufsport immer häufiger verwendet wird. Wenn …
„RPE: die Vorteile der Messung der Anstrengungswahrnehmung beim Lauftraining“ weiterlesen
Bist du für einen der UTMB® Mont-Blanc Läufe Ende August angemeldet – die UTMB®, die CCC®, die TDS®, die OCC, die MCC oder die PTL®? RunMotion Coach ist …
„Schaffe deinen UTMB® mit einem personalisierten Trainingsplan.“ weiterlesen
