Jacky hat nach Beendigung des Fußballs mit dem Laufen begonnen. Jacky hat sein Marathondebüt 2019 auf dem Marathon von Lyon in 3:15 Uhr gegeben. Dann 2021 auf dem Marathon von Paris in 3:04 Stunden. Und gerade ist er unter 3 Stunden beim Marathon von Valencia gelaufen!
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Wie war dein Ziel beim Marathon von Valencia?
Mein Ziel beim Marathon von Valencia lief wie am Schnürchen! Ich werde euch eine Anekdote erzählen. Am Tag vor dem Rennen hatte ich großen Stress wegen der Anreise. Dann war der Tag sehr lang… Ich war von 2 Uhr morgens bis 23 Uhr 30 wach. Glücklicherweise hatte ich keine Schwierigkeiten! Perfekte Pace-Steuerung vom 1. bis zum 35. km (4.05 / 4.12) dann allmähliche Beschleunigung, um mit 3.45 zu enden. Meine Endzeit beträgt 2:56:48! Ich habe meinen Rekord um 8 Minuten im Vergleich zum Paris Marathon im Oktober 2021 verbessert, wo ich 3:04 gemacht habe.
Wie hast du die Vorbereitung auf den Valencia Marathon organisiert?
Ich bereite mich seit 3½ Monaten mit 6 Trainingseinheiten pro Woche auf das Rennen vor. Während meiner Vorbereitung auf den Marathon von Valencia hatte ich eine anstrengende Woche voller Erschöpfung (Baby/Arbeit/Trainingsumfang). Ich habe auch zwei Halbmarathons in meiner Marathon-Vorbereitung gemacht. Der Halbmarathon von Lyon, den ich in der gewünschten Zeit geschafft habe. Der zweite Halbmarathon war schwieriger, da ich leider explodiert bin (aufgrund eines Kumuls von Erschöpfung).
Was motiviert dich zum Laufen?
Mein Ziel ist es, Ziele zu erreichen und dabei maximalen Spaß zu haben!
Wie bist du auf die RunMotion Coach-App gestoßen?
Dank der Kommunikation in den sozialen Netzwerken ist dies bereits meine 2. Vorbereitung mit der App!
Was hat dich dazu gebracht, die App herunterzuladen und zu testen?
Die Ratschläge, das Coaching und die Tipps von RunMotion Coach.
Was gefällt dir am besten an der App?
Die Ratschläge und die Videos!
Was ist deine nächste sportliche Herausforderung?
Für 2023 wird es kurz sein! Dann werden wir sehen, was 2024 kommt… Warum also nicht ein Ticket für die Olympischen Spiele in Paris mit dem Marathon für alle!
Bravo Jacky, du kannst stolz auf dich sein! Gute Erholung!
