Pierre-Yves läuft erst seit 5 Jahren regelmäßig, mit 2 Trainingseinheiten pro Woche, einfach um sich „gut“ zu fühlen. Für 2023 hat er sich eine Herausforderung gesetzt: den Marathon de Paris zu laufen!
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Wie ist dein Marathon de Paris gelaufen?
Mein Marathon de Paris lief richtig gut, weil ich mein Ziel erreicht habe. Ich habe 7 Minuten auf meinen bisherigen Rekord gutgemacht, das ist einfach riesig!
Der Schlüssel zum Erfolg? Ein Marathon-Trainingsplan, der von RunMotion Coach früh genug aufgebaut wurde, plus ein Test-Halbmarathon 1 Monat vorher.
Wie hast du die Vorbereitung auf den Marathon de Paris organisiert?
Meine Vorbereitung für den Marathon de Paris sollte mit einem Halbmarathon starten, aber eine Verletzung an den hinteren Oberschenkelmuskeln (Hamstrings) im November und eine Pause im Dezember haben dazu geführt, dass ich im Januar auf eine Marathonvorbereitung mit RunMotion Coach umgestiegen bin, die App habe ich über Social Media entdeckt.
Ich hatte 3 Einheiten pro Woche, mit viel Grundlagenausdauer und ein paar schnelleren Trainings, aber nicht zu hart, damit die Verletzung nicht wieder aufflammt.
Was motiviert dich beim Laufen?
Mich motiviert beim Laufen vor allem das Gefühl, ein konkretes Ziel zu erreichen.
Wie hast du die RunMotion Coach App kennengelernt?
Ich habe die RunMotion Coach App über Facebook. kennengelernt.
Was hat dich dazu gebracht, die App herunterzuladen und zu testen?
Mich hat der attraktive Preis überzeugt, außerdem ist auch ein Kurzzeit-Abo möglich.
Was gefällt dir an der App am besten?
Was mir an der App am besten gefällt: die Auswahl an Coaches und die Möglichkeit, das Training auf meine Garmin zu exportieren.
Danke für deinen Bericht, Pierre-Yves, und Glückwunsch zu deiner persönlichen Bestzeit! Wir wünschen dir eine gute Regeneration.