Im Triathlon gibt es zwei große Wege, die Trainingsintensität zu steuern, Herzfrequenz und Leistung (vor allem auf dem Rad). Zwischen Pulsuhren, Powermetern am Bike und immer mehr Daten …
„Herzfrequenz oder Watt im Triathlon, so trainierst du wirklich schneller“ weiterlesen
Triathlon ist ein anspruchsvoller und faszinierender Ausdauersport, der Schwimmen, Radfahren und Laufen verbindet. Wenn du Läufer oder Trailrunner bist und nach einer neuen Challenge suchst, ist Triathlon eine …
„Triathlon als Läufer starten, die besten Tipps für Training und Performance“ weiterlesen
Mit 750 m Schwimmen, 20 km Radfahren und 5 km Laufen ist der Triathlon Sprint oft das perfekte Format, um den Triathlon kennenzulernen, oder dich mit einem kurzen, …
„Triathlon Sprint Trainingsplan: So wirst du schnell fit für 750-20-5“ weiterlesen
Triathlon, die einzigartige und mitreißende Kombination aus Schwimmen, Radfahren und Laufen, gilt als eine der komplettesten und anspruchsvollsten Ausdauersportarten. Diese Abfolge aus drei Disziplinen ist zugleich faszinierend und …
„Triathlon verstehen: Distanzen, Disziplinen und Training für mehr Leistung“ weiterlesen
Du willst dich auf einen Triathlon vorbereiten, egal ob Sprint (S), Olympische Distanz (M), Half-Ironman (L) oder Ironman (XL)? Ob du im Ziel stolz lächelst oder komplett leer …
„Der perfekte Triathlon-Trainingsplan, von Sprint bis Ironman“ weiterlesen
Das ärztliche Attest über die Nichtvorliegen von Kontraindikationen für den Wettkampfsport ist eine obligatorische Voraussetzung für die Teilnahme an einem offiziellen Rennen in Frankreich oder dem Beitritt zu …
Als Läufer ist es üblich, sich ausschließlich dem Sport zu widmen und gelegentlich Krafttraining zu integrieren. Oft ist es eine Verletzung, die Personen dazu veranlasst, auch andere aerobe …
„Cross-Training zur Verbesserung der Laufleistung“ weiterlesen
Nachdem das Radfahren als Cross-Trainingssport im Jahr 2022 hinzugefügt wurde, hat nun eine neue Sportart ihr Debüt auf RunMotion Coach gefeiert: das Schwimmen. Mit Lauf-, Rad- und Schwimmeinheiten, …
„Schwimmen und Triathlon sind jetzt auf RunMotion Coach verfügbar!“ weiterlesen
Wir haben bereits das Radfahren als Cross-Training erwähnt, wenn es darum geht, sich auf Lauf- und Trailziele vorzubereiten. Zusätzlich gibt es eine weitere Sportart, die von Läufern geschätzt …
„Schwimmen: 12 technische Übungen zur Verbesserung deiner Fähigkeiten“ weiterlesen
