Die Ernährung im Triathlon entscheidet oft darüber, ob du dein Rennen souverän meisterst oder die letzten Kilometer nur noch ums Durchkommen kämpfst. Egal, ob du einen Sprint-Triathlon, die …
„Triathlon-Ernährung: So bleibst du bis ins Ziel stark“ weiterlesen
Im Triathlon liegt der Gedanke nahe, dass die Leistung vor allem vom Material abhängt: Carbonlaufräder, Aerohelm oder das neueste Rennrad ziehen oft die ganze Aufmerksamkeit auf sich. Doch …
„Bikefitting im Triathlon: Schneller und komfortabler fahren“ weiterlesen
Für viele Triathletinnen und Triathleten ist das Freiwasserschwimmen eine gefürchtete Disziplin. Fehlende Schwimmbahnen, eingeschränkte Sicht, die Tiefe des Gewässers oder der Start mitten im Feld können den Stress …
„Freiwasserschwimmen im Triathlon: Stressfrei starten“ weiterlesen
Die Vorbereitung auf einen Triathlon bedeutet weit mehr, als einfach Schwimm-, Rad- und Laufeinheiten aneinanderzureihen. Damit du nachhaltig Fortschritte machst und bei deinen Wettkämpfen in Topform bist, solltest …
„Triathlon-Saison planen: So erreichst du Topform“ weiterlesen
Die Vorbereitung auf einen Triathlon bedeutet mehr, als einfach Schwimm-, Rad- und Laufeinheiten aneinanderzureihen. Damit du langfristig Fortschritte machst und zu deinen Wettkämpfen in Topform antrittst, solltest du …
Das Radfahren ist der längste Abschnitt im Triathlon. Gleichzeitig ist es die Disziplin, in der du am meisten Zeit gutmachen kannst. Egal, ob du dich auf einen Sprinttriathlon, …
„Im Triathlon schneller Radfahren: 7 Tipps für mehr Leistung“ weiterlesen
Für viele Triathletinnen und Triathleten ist Schwimmen die einschüchterndste Disziplin. Anders als beim Laufen oder Radfahren, wo Fortschritte oft vor allem über die körperliche Entwicklung kommen, hängt schnelles …
„Triathlon-Schwimmen: Mit Technik und Training sofort schneller“ weiterlesen
Mit einem ersten Triathlon zu starten ist eine richtig spannende sportliche Herausforderung, weil Schwimmen, Radfahren und Laufen zusammenkommen. Als Anfänger ist das wichtigste Ziel nicht die Bestzeit, sondern …
„Dein erster Triathlon ohne Stress, Distanzwahl, Training und Top-Tipps“ weiterlesen
Die Ernährung im Triathlon ist oft der Faktor, der den Unterschied macht, zwischen einem kontrollierten Rennen und einem Finish im reinen Überlebensmodus. Egal ob du eine Sprintdistanz, die …
„Triathlon-Ernährung & Hydration: Dein Plan für mehr Ausdauer“ weiterlesen
Nach Monaten der Vorbereitung hat die letzte Woche vor einem Triathlon einen ganz besonderen Stellenwert. Du wirst in diesen Tagen körperlich kaum noch spürbar fitter, aber genau diese …
„Letzte Woche vor dem Triathlon: Tapering-Checkliste für Topform“ weiterlesen
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