Olivier hat mit dem Laufen aus einer Herausforderung heraus begonnen. Seine Frau hatte ihn dazu herausgefordert, einen 10-Kilometer-Lauf zu laufen. Mehr als 10 Jahre später ist Olivier von diesem Ausdauersport nicht mehr wegzudenken. „Das zeigt, dass man auch bei null anfangen, über sich hinauswachsen und sich Ziele setzen kann, die einen motivieren dranzubleiben.“ Gerade hat er beim Harmonie Mutuelle Semi-Marathon de Paris seine persönliche Bestzeit auf 1:27 verbessert.
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Wie lief dein Halbmarathon in Paris?
Es war ein richtig guter Halbmarathon. Ich bin ihn als Zwischenziel in der Vorbereitung auf den Paris-Marathon gelaufen. Am Ende stand eine 1:27:24, also 1:04 Minuten schneller als meine bisherige persönliche Bestzeit. Die Beine haben sich während des gesamten Rennens gut angefühlt. Ich bin bewusst nicht komplett ans Limit gegangen, um das Verletzungsrisiko gering zu halten, denn der Lauf war vor allem Teil meines Marathontrainings für Paris.
Das Lustige ist, dass man im Rennen manchmal ganz ungewollt seine Pacemaker findet, und genau das ist mir diesmal passiert. Dieses Jahr hatte ich noch eine Extraportion Motivation, weil ich testen wollte, wo ich im Hinblick auf mein großes Ziel stehe, beim nächsten Marathon die 3-Stunden-Marke zu knacken.
Wie hast du die Vorbereitung auf dieses Ziel gestaltet?
Mein RunMotion Coach Trainingsplan für den Paris-Marathon hat es mir ermöglicht, 4 Trainingseinheiten pro Woche zu absolvieren, plus eine zusätzliche Einheit, wenn ich zeitlich dazu komme. Ich habe meine Vorbereitung am 1. Januar begonnen, für insgesamt 3 Monate.
Zweifel gehören in einer Vorbereitung manchmal dazu. Das Schwierigste ist, darüber hinwegzukommen und das eigene Ziel klar im Blick zu behalten. Ich habe das Glück, mich nur sehr selten zu verletzen. Außerdem bin ich Teil einer Laufgruppe, und wir unterstützen uns immer gegenseitig. Das ist eine starke Motivation, um im Training und Wettkampf über sich hinauszuwachsen.
Was motiviert dich am Laufen?
Ich laufe seit rund zehn Jahren. Am Anfang bin ich für meine Gesundheit und zum Abnehmen gelaufen. Heute laufe ich, um mich selbst zu übertreffen und Ziele zu erreichen, die ich früher nicht einmal für möglich gehalten hätte.
Wie hast du die RunMotion Coach App kennengelernt?
RunMotion Coach kam durch eine Person aus meiner Laufgruppe zu uns, und wir haben die App nach und nach immer mehr genutzt. Heute kann man sagen, dass 100 Prozent der Gruppe mit dieser App zufrieden sind. Sie hat uns geholfen, unser Lauftraining gezielter zu steuern, uns weiterzuentwickeln und echte Fortschritte bei Leistung und Ausdauer zu machen.
Was hat dich dazu gebracht, die App herunterzuladen und zu testen?
Vorher habe ich eine andere App genutzt. Sie half ebenfalls dabei, sich zu pushen, aber die Tempovorgaben wurden irgendwann unlogisch. Die Verantwortlichen dieser App fanden keine Lösung.
Dann habe ich die App über die Gruppe und über das Suunto Value Pack entdeckt, und sie hat mich sofort überzeugt.
Was gefällt dir an der App am besten?
Die App ist super, weil sie sich sehr individuell an deine Wünsche, Bedürfnisse und Ziele anpassen lässt, egal ob es um Halbmarathon, Marathon oder allgemeine Leistungssteigerung geht.
Was ist deine nächste sportliche Herausforderung?
Jetzt, wo der Halbmarathon in Paris vorbei ist, gilt mein volles Augenmerk dem Paris-Marathon am 2. April, mit dem Ziel, unter 3 Stunden durchs Ziel zu laufen.
Glückwunsch, Olivier, zu deinem Halbmarathon. Wir wünschen dir für den Paris-Marathon nur das Beste. Wir würden uns riesig für dich freuen, wenn du beim Marathon die 3-Stunden-Marke knackst. Wir verfolgen das ganz genau. 😉
