Die Teilnahme am UTMB® Mont-Blanc in Chamonix ist der Traum vieler Trailrunner. Um dieses Ziel zu erreichen, ist eine strategische Planung Ihrer Trail-Saison unerlässlich, insbesondere durch die Teilnahme an den Läufen der UTMB® World Series, um Running Stones zu sammeln, die für die Teilnahme an der Verlosung des UTMB® Mont-Blanc unerlässlich sind. Die UTMB® World Series sind auch eine Serie von Läufen mit außergewöhnlichen Erlebnissen bei jedem Event.
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Das System der Running Stones verstehen
Die Running Stones sind Eintrittskarten für die Lotterie, um an den Finals der UTMB® World Series teilzunehmen: den Läufen UTMB®, CCC und OCC beim UTMB® Mont-Blanc. Sie werden erhalten, indem man an Läufen der UTMB® World Series Events oder Majors teilnimmt. Die Anzahl der vergebenen Running Stones hängt von der Kategorie des Laufs ab:
- 20K : 1 Running Stone
- 50K : 2 Running Stones
- 100K : 3 Running Stones
- 100M : 4 Running Stones
Die Majors bieten das Doppelte an Running Stones für jede Kategorie. Running Stones sind kumulativ und haben kein Verfallsdatum, was Ihre Chancen bei der Verlosung erhöht.
Die wesentlichen Prinzipien der Saisonplanung im Trailrunning
Der Schlüssel zu einer erfolgreichen Saison liegt im Gleichgewicht zwischen Haupt- und Zwischenzielen. Die Hauptziele sind die wichtigen Läufe Ihrer Saison, bei denen Sie in Bestform sein möchten. Hingegen dienen die Zwischenziele dazu, Ihre Vorbereitung zu verfeinern, Ihr Material zu testen, Ihre Ernährungsstrategie zu validieren oder einfach Erfahrung zu sammeln.
Für eine gut ausgewogene Trailrunning-Saison:
- Beschränken Sie sich auf 1 oder 2 Hauptziele pro Jahr, insbesondere bei Ultra-Trails.
- Integrieren Sie Zwischenziele zu strategischen Zeitpunkten, etwa 6 bis 8 Wochen vor jedem Hauptziel.
- Bevorzugen Sie bei Ihren Zwischenläufen kürzere oder weniger anspruchsvolle Formate, um eine übermäßige Erschöpfung zu vermeiden: zwischen 50% und 75% der Zielentfernung.
- Gönnen Sie sich nach jedem Lauf Erholungsphasen, indem Sie die Ruhezeit an die Schwierigkeit des Wettbewerbs anpassen.
Die Saison rund um die UTMB® World Series planen
Um Ihre Ansammlung von Running Stones zu optimieren und Ihre Saison effektiv vorzubereiten, ist es klug, Rennen aus der UTMB® World Series auszuwählen, die Ihren Zielen und Ihrem Niveau entsprechen. Hier sind einige Beispiele in Europa:
Nice Côte d’Azur by UTMB® (Frankreich)
Vom 29. September bis 1. Oktober 2025 bietet dieses Rennen abwechslungsreiche Strecken zwischen Meer und Bergen, die den Teilnehmern außergewöhnliche Aussichten auf die französische Riviera sowie ein herausforderndes Höhenprofil in einem einzigartigen mediterranen Ambiente bieten.
HOKA Val d’Aran by UTMB® – MAJORS EMEA (Spanien)
Geplant vom 5. bis 7. Juli 2025 in den Ausläufern der spanischen Pyrenäen fordert dieses Event Läufer mit Strecken, die von 40 km bis 120 km reichen. Die Teilnehmer werden wilde Landschaften, alpine Pässe und unberührte Natur erkunden, alles getragen vom Wettbewerbsgeist und der Exzellenz von UTMB®.
Trail Verbier Saint Bernard by UTMB® (Schweiz)
Vom 15. bis 17. August 2025 findet dieser Trail im Herzen der Schweizer Alpen statt. Mit Distanzen von 30 km bis 100 km durchquert die Strecke dichte Wälder, tiefe Täler und majestätische Gipfel und garantiert ein unvergessliches alpines Erlebnis in einer hochalpinen Umgebung.
Ultra-Trail Snowdonia by UTMB® (Vereinigtes Königreich)
Vom 10. bis 12. September 2025 findet dieses Rennen im spektakulären Rahmen des Snowdonia Nationalparks in Wales statt. Mit Strecken, die von 50 km bis 160 km reichen, werden Läufer auf technische Trails, anhaltende Anstiege und atemberaubende Panoramablicke auf authentische walisische Landschaften stoßen.
Teilnahmestrategie
Je nach Erfahrung und Zielen können Sie Ihre Saison planen, indem Sie an diesen Läufen teilnehmen. Zum Beispiel würde die Teilnahme am Trail du Saint-Jacques by UTMB® über 50K Ihnen 2 Running Stones einbringen, während die Teilnahme am Trail Alsace Grand Est by UTMB® über 100K Ihnen 3 Running Stones bringen würde. Durch die Kombination dieser Teilnahmen erhöhen Sie Ihre Chancen bei der Verlosung für den UTMB® Mont-Blanc.
Ihre Trail-Saison zu planen und Läufe der UTMB® World Series einzubeziehen, ist eine effektive Strategie, um Running Stones zu sammeln und Ihren Traum von der Teilnahme am UTMB® Mont-Blanc zu verwirklichen. Wählen Sie Läufe, die Ihrem Niveau entsprechen, achten Sie auf Erholungszeiten und bereiten Sie sich speziell auf jede Veranstaltung vor. Mit angemessener Vorbereitung und strategischer Teilnahme maximieren Sie Ihre Chancen, die emblematischen Wege von Chamonix zu erkunden.
Fotocredit: ODDOUX Franck, UTMB® 2021