In Paris gibt es unzählige Laufrennen, da ist für jeden Runner und jedes Trainingsziel etwas dabei. Jede Veranstaltung hat ihren eigenen Charakter und genau das macht den Reiz aus. Deshalb haben wir bewusst kein Ranking erstellt. Stattdessen findest du hier die Läufe in Kalender-Reihenfolge, von März bis Dezember. Viel Spaß beim Vorbereiten, starkes Lauftraining und gute Rennen 😀
Inhaltsverzeichnis
Der Semi-marathon de Paris, um die Pariser Laufsaison zu eröffnen
Der Semi-marathon de Paris stellt den Osten der Stadt in den Mittelpunkt, Start und Ziel liegen im Bois de Vincennes. Die Strecke führt an den Ufern der Seine entlang, bevor es auf Höhe der Île de la Cité wieder zurück Richtung Vincennes geht.
Anfang März stehen bei diesem sehr schnellen Halbmarathon über 40.000 Läuferinnen und Läufer an der Startlinie, egal ob du auf Bestzeit jagst oder einfach als Finisher ins Ziel kommen willst.
EcoTrail de Paris Ile-de-France
Beim EcoTrail de Paris Ile-de-France ist wirklich für alle etwas dabei. Zur Auswahl stehen 18, 30, 45 und 80 Kilometer. Ins Ziel geht es jedes Mal am Fuß des Eiffelturms, mit einem Extra-Highlight für die 80-Kilometer-Finisher. Sie dürfen tatsächlich bis in den ersten Stock des Eiffelturms laufen.
Für die 80 Kilometer kommen dennoch rund 1500 Höhenmeter zusammen, wer hat behauptet, die Île-de-France sei flach? Der EcoTrail de Paris findet Mitte März statt. Als Prolog steigt am Donnerstag die Verticale de la Tour Eiffel, 1665 Stufen, die dir alles abverlangen.
Marathon de Paris, das Aushängeschild der Laufrennen in Paris
Der Marathon de Paris est le plus grand événement running der Hauptstadt, mit knapp 55.000 Teilnehmenden. Für Tausende ist er das große Saisonhighlight, oft das Marathontraining-Ziel Nummer 1. Und die Strecke ist schlicht spektakulär. Vom Start auf den Champs-Elysées bis ins Ziel im Bois de Boulogne, inklusive Abstecher durch den Bois de Vincennes, läufst du an den schönsten Sehenswürdigkeiten von Paris vorbei. Genau deshalb ist er das Symbol der Pariser Lauf-Events.
Der Marathon de Paris findet Anfang April statt, also eine Woche vor dem Marathon de Boston und zwei Wochen vor dem Marathon de Londres.
Der Oxy’Trail in Paris, Vallée de la Marne
Seit 2013 gibt es den Oxy’Trail in Paris, Vallée de la Marne. In nur wenigen Jahren hat sich dieses Rennen einen festen Platz in der Trailrunning-Szene erarbeitet. Mit 6500 Teilnehmenden und über 800 Volunteers zählt der Oxy’Trail als 2.größter Trail in der Île-de-France und schafft es in die Top 10 der Trails in Frankreich.
Der Oxy’Trail punktet vor allem mit seiner Zugänglichkeit. Auf dem Programm stehen 5 km, 11 km und 23 km, dazu Kinderläufe. Genau da liegt der Charme, du kannst ins Trailrunning reinschnuppern und gleichzeitig die Naturspots der Paris-Vallée de la Marne entdecken, in einer festlichen, motivierenden Atmosphäre.
La Parisienne, der 100% Frauenlauf
La Parisienne ist eines der Pariser Rennen, das ausschließlich Frauen vorbehalten ist. Die Strecke wirkt wie eine Postkarte, Start am Fuß des Eiffelturms und Ziel am Champ de Mars, inklusive Passage über einen Teil der Champs-Elysées und die Pont Alexandre III.
Gänsehaut-Stimmung inklusive, rund 30 Musikgruppen sorgen entlang der 7 Kilometer für Energie und Tempo. La Parisienne findet Anfang September statt und bringt fast 30.000 Läuferinnen zusammen.
La Grande Classique Paris-Versailles
Paris-Versailles, auch La Grande Classique genannt, gehört zu den traditionsreichsten Läufen rund um Paris, der erste Startschuss fiel 1976. Das Zieleinlaufen am Schloss Versailles ist einfach magisch. Nach dem Start am Eiffelturm ist der Kurs anfangs flach entlang der Seine. Die große Herausforderung wartet dann mit der Côte des Gardes, ein 2 Kilometer langer Anstieg, der stellenweise bis zu 9% Steigung erreicht.
Dieser Klassiker über 16 Kilometer findet Mitte September statt und zieht rund 25.000 Läuferinnen und Läufer an.
Odysséa, der Lauf gegen Brustkrebs
Odysséa ist ein Charity-Lauf im Kampf gegen Brustkrebs. In ganz Frankreich finden über das Jahr verteilt mehr als zehn Veranstaltungen statt, die zusammen über eine Million Euro für den guten Zweck sammeln. Odysséa Paris bietet 5 und 10 Kilometer im Herzen der Pferderennbahn von Vincennes. Im Schnitt sind rund 40.000 Teilnehmende dabei, ein echtes Volksfest. Das Rennen steigt Anfang Oktober.
Bildnachweis: Odysséa
Die 20km de Paris
Die 20 Kilometer von Paris gehören zu den beliebtesten Laufrennen der Stadt. Einerseits, weil es ein echtes Rennen für alle ist, andererseits wegen des extrem starken Elitefelds. Der Sieger braucht oft weniger als eine Stunde für die Distanz.
Der Westen von Paris steht im Fokus, mit dem Bois de Boulogne und den Seine-Ufern. Start und Ziel liegen direkt am Fuß des Eiffelturms.
Die 20 kilomètres de Paris finden Mitte Oktober statt und bringen etwa 30.000 Läuferinnen und Läufer zusammen.
Der Ekiden de Paris, Laufen wird zum Teamsport
Ein Ekiden ist ein Marathon als Staffel mit 6 Läuferinnen und Läufern, aufgeteilt in: 5 – 10 – 5 – 10 – 5 – 7,195 km, um die offizielle Marathondistanz von 42,195 Kilometern abzudecken.
Dieses Event bringt etwas mehr als tausend Teams an die Seine-Ufer. Der Ekiden de Paris ist der perfekte Lauf für Unternehmen und Vereine, um Teamgeist aufzubauen und gemeinsam Leistung zu bringen.
Organisiert von der Fédération Française d’Athlétisme Anfang November findet jede Staffelübergabe direkt gegenüber dem Eiffelturm statt. Das Ziel liegt im legendären Stadion Emile Anthoine, der Leichtathletikbahn fast am Fuß des Eiffelturms.
Bildnachweis: Photorunning
Der Cross du Figaro
Der Cross du Figaro war von 1961 bis 2000 ein weltweit bekannter Crosslauf im Bois de Boulogne. 2013 wurde das Event neu aufgelegt und findet heute im Parc de Saint-Cloud statt. Streng genommen ist es eher ein Naturlauf, denn der Untergrund wechselt zwischen Waldwegen, Wiese und Asphalt. Du hast die Wahl zwischen 5, 10, 15 und 20 km.
Der Cross du Figaro steigt am letzten Wochenende im November, ein Teil der Einnahmen wird an den Téléthon gespendet.
Die Corrida de Noël d’Issy-les-Moulineaux
Der 10-Kilometer-Lauf der Corrida de Noël zieht ein sehr starkes Läuferfeld an. Gewonnen wird oft in unter 30 Minuten. Und dann gibt es noch den Weihnachtsmann-Kostümlauf, bei dem Tausende in Rot, mit Mützen und Bärten an den Start gehen.
Die Corrida de Noël findet Mitte Dezember in Issy-les-Moulineaux statt und ist damit eine Top-Gelegenheit, um auf 10 km eine neue Bestzeit zu laufen. Oder du hast einfach Spaß auf 5 oder 10 km, verkleidet und mit guter Stimmung. Perfekt, um den Laufkalender in Paris abzuschließen.
Zur gleichen Zeit bietet auch die Corrida de Houilles einen ultraschnellen 10-km-Lauf.
Du willst für dein Rennen wirklich bereit sein? Der digitale Coach RunMotion Coach ist für dich da! Die RunMotion App passt sich deiner Erfahrung, deiner Zeit und deinen Zielen an, damit du den richtigen Trainingsplan bekommst und im Alltag motiviert bleibst. Jetzt liegt es an dir, deine nächste Herausforderung zu meistern 😉.