Die Schweiz ist dein nächstes Ziel und du willst Straßen und Trails sportlich entdecken? Hier kommen die Ideen unserer Ambassadoren Marine und Jonathan, perfekt für dein Ausdauertraining in den Bergen oder auf dem Rennrad.
Inhaltsverzeichnis
Rocher de la Naye ab Montreux – Trailrunning
Auch wenn die Runde mit einem Abstecher durch eine Schlucht noch spektakulärer wäre (aktuell gesperrt), liefert dir der Rocher de la Naye ein echtes Panorama-Highlight. Ein Gipfel über 2000 m mit einer grandiosen Aussicht auf den Genfersee, perfekte Motivation für lange Anstiege und solide Performance.
Eine 28-km-Ausfahrt für richtig viele Wow-Momente, mit mehreren Varianten. Für den Rückweg bringt dich eine Zahnradbahn wieder nach Montreux. Alternative, du steigst bis zum Bahnhof Haut-de-Caux ab, kehrst im Restaurant le Coucou ein und gönnst dir auf der Terrasse ein Getränk, bevor du mit dem Zug nach Montreux hinunterfährst. Starten kannst du auch direkt in Caux, mit der Option, mit dem Auto hochzufahren.
Dent de Jaman ab Caux – Trailrunning
In derselben Gegend wie die erste Route ist die Dent de Jaman eine starke Alternative. Oben lässt dich der Blick auf Berge und See die 1300 Höhenmeter im Aufstieg schnell vergessen.
Wie bei Route eins kannst du die Tour auch verkürzen und zugänglicher machen, indem du in Montreux startest oder in Caux parkst.
Die Strecke ist sehr gut markiert und bietet viele Varianten. Allerdings ist sie oft stark frequentiert, an knallsonnigen Sonntagen lieber vermeiden.
Die Dent de Jaman ist stellenweise recht ausgesetzt, für Menschen mit Höhenangst nicht empfehlenswert. Trittsicherheit ist Pflicht. Der Alpengarten am Rocher de la Naye lohnt sich ebenfalls.
Du kannst den Klettersteig (via ferrata) von Jaman zu den Rochers-de-Naye einbauen und diese Trailrunning-Tour damit zu etwas ganz Besonderem machen. Ein Restaurant am Gipfel sorgt für gute Verpflegung. Wenn du richtig Lust auf extra Höhenmeter hast, kannst du nach dem Restaurant noch ein Stück weitergehen, bis ganz nach oben zum Gipfel.
La Barillette ab Nyon – Rennrad
Der kleine Schweizer Ventoux. Ein richtig schöner Test für Kletterbeine, mit Panorama als Belohnung, ideal für dein Rennradtraining und die Ausdauer-Form.
Rechne mit etwa 5 km von Nyon bis Gingins, dort liegt der offizielle Start. Dann folgen 12,7 km Anstieg mit 7,7 Prozent durchschnittlicher Steigung, maximal 12,8 Prozent, insgesamt 977 Höhenmeter. Die Straße schlängelt sich durch den Wald, dazu eine tolle Entwicklung der typisch jurassischen Flora.
Die befahrene Straße ist eine Einbahnstraße, für Radfahrerinnen und Radfahrer ein echtes Plus.
Oben auf 1523 m siehst du unterwegs La Dôle mit ihrem markanten Relief. Die große Antenne begrüßt dich, nimm dir ein paar Minuten Zeit, um die Aussicht zu genießen. Die Abfahrt ist schnell und gleichzeitig entspannter, weil es eine Einbahnstraße ist, pass aber auf Split und kleine Steinchen auf.
Kleiner Tipp, danach unbedingt bei tête de course in Nyon vorbeischauen, dem HQ der Cyclists, für die verdiente Verpflegung. Und dann ruhig die müden Oberschenkel kurz in den Genfersee halten, perfekte Regeneration nach dem Bergtraining.
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