Zu ihrem 50. Geburtstag beschließt France, sich selbst ein besonderes Geschenk zu machen: den Endurance Trail (106 km & 4580 m D+). Für RunMotion Coach blickt sie auf …
„Frankreich hat den Endurance Trail (106 km & 4580 m D+) erfolgreich abgeschlossen.“ weiterlesen
Die Mission, den Weltmarathonrekord zu brechen, ist unerbittlich, wobei die begehrte Marke von unter 2 Stunden in einem offiziellen Rennen den ultimativen Maßstab setzt. Der Kenianer Eliud Kipchoge …
„Weltrekord im Marathon: Wie lange könntest du das Tempo durchhalten?“ weiterlesen
Kilian Jornet wird als außergewöhnliche Persönlichkeit wahrgenommen, die die Herzen und Vorstellungen von Millionen Menschen weltweit fesselt. Seine bemerkenswerte Reise, beispiellose Erfolge und Lebensphilosophie haben seinen Status als …
„Kilian Jornet: Über das Gewöhnliche hinaus im Ultra-Trailrunning“ weiterlesen
Der Absatz eines Schuhs ist ein entscheidendes Kriterium für die Auswahl des Laufschuhs, der Ihren Bedürfnissen am besten entspricht. Dieses Konzept erlangte mit dem Trend zu minimalistischen Schuhen …
„Die Wahl des Laufschuhs: Wie trifft man die richtige Entscheidung?“ weiterlesen
Bist du für einen Marathon angemeldet und möchtest ihn in 3h45 laufen? Suchst du nach einem Marathontrainingsplan, um dich gut vorzubereiten und deine Ziele zu erreichen? Entdecke unsere …
„Trainingsplan für den Marathon in 3 Stunden 45 Minuten: Personalisiertes Programm“ weiterlesen
Bereitest du dich auf einen Marathon vor? Herzlichen Glückwunsch zu dieser Herausforderung! Während deiner Vorbereitung oder dem Marathon selbst könntest du Muskelkrämpfe erleben. Tatsächlich hat jeder dieses Problem, …
„Wie vermeidet man Krämpfe während eines Marathons? 5 Tipps“ weiterlesen
Ob du ein erfahrener Läufer bist, der sein persönliches Bestzeiten übertreffen möchte, oder ein Laufanfänger mit einem ehrgeizigen Ziel als Marathonläufer, dieser Marathonplan wurde sorgfältig erstellt, um dich …
„Trainingsplan für den Marathon unter 3 Stunden“ weiterlesen
Möchtest du deine persönliche Bestzeit auf der Königsdisziplin schlagen? Suchst du einen flachen Marathon, um deine Erfolgschancen zu verbessern? Hier ist eine Top 10 der rollendsten Marathons weltweit. …
Die GPS-Laufuhr hat sich zu einem unverzichtbaren Werkzeug für Läufer entwickelt, das das Management und die Effizienz ihres Trainings verbessert. Mit diesem Gerät können Läufer nicht nur das …
Die Entwicklung der Ausdauer ist ein entscheidender Aspekt des Lauftrainings. Durch langsame, gleichmäßige Ausdauerläufe legst du den Grundstein für dein gesamtes Trainingsprogramm. Diese Läufe verbessern das Herz-Kreislauf-System und …
„Grundausdauer: ein Schlüssel zum Lauf-Fortschritt“ weiterlesen
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