Für die meisten Läuferinnen und Läufer ist es offensichtlich: Laufen tut gut. Zahlreiche wissenschaftliche Studien bestätigen die gesundheitlichen Vorteile von Running und Joggen, von Herz-Kreislauf und Stoffwechsel über …
„Laufen macht dich gesünder: Die wichtigsten Benefits für Körper, Kopf und Ausdauer“ weiterlesen
Laufen ist manchmal auch eine Frage von Hypes und Trends, die dieses oder jenes Magazin lostritt. Vielleicht hast du schon einmal etwas über Streak Running gelesen, diesen Trend …
„Streak Running: Jeden Tag laufen, sinnvoll oder riskant?“ weiterlesen
„Born to Run“ kennt man als Song von Bruce Springsteen. Aber es ist auch ein Buch übers Laufen – und zwar nicht irgendeines. In den USA ist das …
„Born to Run: Das Kultbuch, das dein Lauftraining neu denkt“ weiterlesen
Der Sport hat schon immer Schriftsteller, Künstler und natürlich viele Athleten inspiriert. Sie finden Sportzitate, die manchmal berühmt sind, aber auch verschiedene Perspektiven zum Thema Sport und Laufen. …
Die „Marathonwand“ ist für viele Marathonläufer, ob Anfänger oder Erfahrene, eine gefürchtete Herausforderung. Dieses Phänomen, das oft um den 30. Kilometer herum gespürt wird, kann aus einem gut …
„Marathon-Wand: Wie man vermeidet, gegen die Wand zu laufen?“ weiterlesen
Träumst du davon, den Marathon zu erobern, die Barrieren von 3 Stunden, 3h30, 4 Stunden, 4h30 oder 5 Stunden zu durchbrechen? Überraschenderweise sind deine Chancen, eine Zeit knapp …
„Die Kräfte des Geistes, um sein Ziel in einem Marathon zu erreichen.“ weiterlesen
