Steve Prefontaine: Die Running-Legende
Wenn es in den USA eine echte Running-Legende gibt, dann ist es Steve Prefontaine. In Europa oft wenig bekannt, löste er jenseits des Atlantiks eine riesige Begeisterung aus, …
Kategorie: Motivation und Mentalität
John Akhwari: Der Marathonläufer, der nie aufgab
„Mein Land hat mich nicht 8.000 Kilometer weit geschickt, um beim Rennen zu starten. Es hat mich 8.000 Kilometer weit geschickt, um das Rennen zu beenden.“ Dieser Satz …
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Frauen im Laufsport: Wie sie den Marathon eroberten
Laufen begeistert seit einigen Jahren immer mehr Menschen. Wirklich verbreitet ist dieser Ausdauersport allerdings erst seit rund 40 Jahren. Lange Zeit durften nur athletische Männer, die eine Herausforderung …
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Neustart der Saison: So machst du aus Laufzielen echte Erfolge
Der erste Schritt, um dir einen Traum oder ein Ziel im Laufen zu erfüllen, ist die richtige Mischung aus dem Wunsch, es zu schaffen, und dem festen Willen, …
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Herzkohärenz fürs Lauftraining, in 5 Minuten ruhiger und leistungsfähiger
Herzkohärenz wird immer häufiger genutzt, um zu entspannen, bei sich anzukommen und den eigenen Atem bewusst wahrzunehmen. Es ist eine starke Methode, um Stress zu managen, so wirksam, …
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Vom Raucher zum 2:15-Marathon, Steve Ways Lauf-Wunder
Die Welt des Laufens ist voller inspirierender Geschichten, aber die von Steve Way ist wirklich außergewöhnlich… Wie kann jemand, der stark übergewichtig ist, nie Sport gemacht hat und …
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Running-Vorsätze: So erreichst du dein Marathonziel
Viele von uns starten mit guten Vorsätzen ins neue Jahr. Ganz oben auf der Liste steht oft: mehr laufen. „Dieses Jahr ziehe ich es wirklich durch!“, „dieses Jahr …
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5 starke Gründe fürs Laufen, gesund, fitter, schneller
Laufen hat richtig viele Vorteile. Du kannst es überall und jederzeit machen, einfach die Laufschuhe anziehen und los geht’s. Hier sind 5 gute Gründe, warum Running, Ausdauertraining und …
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Mit 85 zum Halbmarathon-Weltrekord, Deirdre Larkin motiviert dich
Zum Laufen anfangen kennt kein Alter, der beste Beweis ist die Britin Deirdre Larkin. Die Klavierlehrerin entdeckt die Freude am Running erst mit… 78 Jahren. Seitdem sammelt sie …
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Runner’s High: So pushen Endorphine dein Lauftraining
Als Läufer kennst du diesen Moment garantiert. Du hast null Bock, rauszugehen und zu laufen. Und irgendwie raffst du dich doch auf. Zurück zu Hause denkst du dann: …
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