Vincent war schon immer sportlich, doch erst seit einem Jahr betreibt er Trailrunning wieder ernsthaft. Er begann praktisch bei null, selbst 2 Kilometer zu laufen schien ihm damals unmöglich. Ein Jahr später lautet seine Herausforderung: der Marathon des Sables. Dank RunMotion Coach hat er diese Herausforderung gemeistert: 120 Kilometer in der Sahara, mit kompletter Selbstverpflegung!
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Wie lief dein Marathon des Sables?
„Es handelt sich um ein 120-Kilometer-Rennen mit drei Etappen in Selbstverpflegung. Essen, aber auch Schlafsack, Isomatte und Kleidung werden in einem Rucksack mit einem Gewicht von etwa 8 kg getragen. Am ersten Tag führt die Etappe über 30 Kilometer, danach über 60 Kilometer und zum Abschluss noch einmal über 30 Kilometer.
Ich belege Rang 5 in der Gesamtwertung, nach einer Wüstendurchquerung im wahrsten Sinne des Wortes, die mich durch eine echte Achterbahn der Gefühle geführt hat. Auf Tränen der Verzweiflung folgten Freudentränen. In den Wadis erreichte die Temperatur während der langen Etappe bis zu 47 Grad…
Meine Vorbereitung auf den Marathon des Sables mit der RunMotion-Coach-App hat mir ermöglicht, die Etappen erfolgreich zu meistern. Die körperliche Form war da, ebenso wie die mentale Stärke, vor allem dank der langen Läufe, die mir der Coach vorgeschlagen hat.“
Wie hast du deine Vorbereitung auf den Marathon des Sables gestaltet?
„Im Juni habe ich begonnen, RunMotion Coach zu nutzen. Ich absolvierte fünf Trainingseinheiten pro Woche und zwei Vorbereitungstrails, einen über 24 km und einen über 36 km. Besonders gefallen hat mir die Vielfalt der Übungen, die der Coach anbietet. Ich habe gespürt, wie meine Fitness stärker wurde und meine Leistung kontinuierlich gestiegen ist.“
Was motiviert dich zum Laufen?
„Meine Motivation ist, über mich hinauszuwachsen. Es ist unglaublich zu sehen, wozu der menschliche Körper fähig ist.“
Wie hast du die RunMotion-Coach-App entdeckt?
„Ich habe RunMotion Coach durch eine Facebook-Anzeige entdeckt.“
Was hat dich dazu bewegt, die App herunterzuladen und auszuprobieren?
„Mir hat die Wochenübersicht sehr gut gefallen, ebenso wie die Möglichkeit, die Trainingseinheiten an meinen Zeitplan anzupassen.“
Was gefällt dir an der RunMotion-Coach-App am besten?
„Am besten gefallen mir der hohe Grad an Personalisierung und die Vielfalt der Übungen.“
Was ist deine nächste sportliche Herausforderung?
„Nach dem Marathon des Sables wahrscheinlich ein Rennen der Trans-Martinique im Dezember 2022.“
