Die Ernährung ist ein entscheidender Faktor für Läufer. Eine gesunde Ernährung trägt zur Gesundheit und Leistung von Läufern bei – im Alltag, in den Wochen vor einem Wettkampf …
„Baouw, für eine gesunde und leistungsstarke Sporternährung“ weiterlesen
Um im Trailrunning erfolgreich zu sein oder sicher zu bleiben, wird empfohlen, die richtige Trail-Ausrüstung zu haben, die von mehreren Faktoren abhängt. Man hat nicht dieselbe Ausrüstung bei …
„Die Ausrüstung beim Trailrunning: Die richtige Ausrüstung ist das A und O.“ weiterlesen
Viele ehemalige Straßenläufer (aber nicht nur sie!) verbieten sich das Gehen während des Trailrunning-Trainings oder -Rennens. Aber was sagt die Wissenschaft dazu? Gehen oder laufen, das ist die …
Die Trailrennen sind inspirierend, die Strecken sind vielfältig und die Kurse alle unterschiedlich. Du beginnst mit dem Trailrunning und möchtest dein erstes Trailrennen erfolgreich absolvieren? Welchen Trail solltest …
„Wie man seinen ersten Trail erfolgreich abschließt?“ weiterlesen
Suchst du hochwertige und technische Ausrüstung fürs Trailrunning, die jedem Wetter standhält? Die wasserdichte Jacke und die Regenhose sind unverzichtbar in der Trailrunning-Ausrüstung – sowohl im Training als …
Der Ultra-Trail du Mont-Blanc ist wahrscheinlich das renommierteste Trailrunning-Rennen der Welt. Jedes Jahr Ende August in Chamonix sind die Augen auf die größten Trail-Champions gerichtet. Hier sind die …
Die CCC® ist eines der Aushängeschilder des UTMB® Mont-Blanc. Die Strecke umfasst einen Großteil der zweiten Hälfte des UTMB®, jedoch mit einigen Besonderheiten. Wenn du eines Tages davon …
„Richtiges Management bei der CCC: Tipps und Streckenanalyse“ weiterlesen
Die Anmeldung für den UTMB? Und Sie fragen sich, wie Sie sich auf diese außergewöhnliche Strecke und dieses Rennen am besten vorbereiten sollen? Wir geben Ihnen hier unsere …
„Richtiges Management des UTMB: Tipps und Analyse der UTMB-Strecke“ weiterlesen
Möchtest du deinen persönlichen Rekord im Marathon brechen? Die 3:30 Stunden, 3:15 Stunden, 3:00 Stunden, 2:45 Stunden, 2:30 Stunden knacken? Der Valencia Marathon ist der ideale Marathon, um …
„Marathon von Valencia: Schlagen Sie Ihren persönlichen Rekord in der Stadt des Laufens“ weiterlesen
Die Zeitbegrenzungen des UTMB® sind ein wichtiges Element für Trailrunner, die sich auf das Abenteuer rund um den Mont-Blanc begeben. Sie sollen die Läufer nicht entmutigen, sondern die …
„Die Zeitlimits des UTMB®: Was du wissen musst, bevor du loslegst“ weiterlesen
