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Trailrunning: Wie man bergab läuft?
Trailabstiege spielen eine entscheidende Rolle in der Welt des Trailrunnings. Oft wird gesagt, dass Trails bergauf erobert, aber bergab verloren werden – eine entscheidende Phase, in der die …
Letzter Artikel :
Jérôme ist Finisher der SaintéLyon in 14 Stunden und 53 Minuten!
Jérome ist Finisher der SaintéLyon (82km). Sein ursprüngliches Ziel war es, das Rennen in weniger als 12 Stunden zu beenden, aber mehrere unvorhergesehene Ereignisse haben seinen Weg verkompliziert. …
„Jérôme ist Finisher der SaintéLyon in 14 Stunden und 53 Minuten!“ weiterlesen
Der negative Split, eine Erfolgsstrategie?
Die Staffelung nach hinten ist eine Strategie, die mit dem Marathonweltrekord von Eliud Kipchoge wieder in den Vordergrund rückt. Schauen wir uns gemeinsam an, was es damit auf …
Wie berechnet man die positive Höhendifferenz beim Trailrunning?
Beim Trailrunning ist das Verständnis der kumulativen Höhe genauso entscheidend wie die Kenntnis der Distanz. Die kumulative Höhe beeinflusst maßgeblich die Schwierigkeit eines Trails, weshalb es wichtig ist, …
„Wie berechnet man die positive Höhendifferenz beim Trailrunning?“ weiterlesen
Vincent bricht seinen Rekord beim Berlin-Marathon 2023!
Vincent hatte die Gelegenheit, einen der schnellsten Marathons der Welt zu laufen: den Berlin-Marathon. Dank der guten Vorbereitung mit dem RunMotion Coach hat er seinen Rekord über die …
„Vincent bricht seinen Rekord beim Berlin-Marathon 2023!“ weiterlesen
Die Marathondistanz von 42,195 Kilometern entspricht 26,2 Meilen.
Der Marathon ist ein legendärer Lauf, der viele Athleten inspiriert. Egal für welchen Marathon du dich vorbereitest, die Marathondistanz beträgt immer 26,2 Meilen (42,195 km). Warum, magst du …
„Die Marathondistanz von 42,195 Kilometern entspricht 26,2 Meilen.“ weiterlesen
Trainingsplan für Trailrunning: Was sind die Besonderheiten?
Einsteigen in das Trailrunning erfordert mehr als nur die Schnürung deiner Turnschuhe und das Loslaufen. Diese anspruchsvolle Disziplin erfordert sorgfältige Vorbereitung, insbesondere wenn man sich mit technischen Geländen …
„Trainingsplan für Trailrunning: Was sind die Besonderheiten?“ weiterlesen
Die Kräfte des Geistes, um sein Ziel in einem Marathon zu erreichen.
Träumst du davon, den Marathon zu erobern, die Barrieren von 3 Stunden, 3h30, 4 Stunden, 4h30 oder 5 Stunden zu durchbrechen? Überraschenderweise sind deine Chancen, eine Zeit knapp …
„Die Kräfte des Geistes, um sein Ziel in einem Marathon zu erreichen.“ weiterlesen
Wie kann man mit dem Trailrunning beginnen und den Prozess genießen?
‘Bezwinge den Berg!’ Dieser Slogan umfasst die Begeisterung für das Trailrunning, ein echtes Phänomen in der Laufwelt. Der Einstieg in das Trailrunning ist jedoch kein spontanes Unterfangen, wenn …
„Wie kann man mit dem Trailrunning beginnen und den Prozess genießen?“ weiterlesen
Trailrunning: Die Kunst, das Laufen mit Stöcken zu meistern
Im Bereich des Trailrunning kommt ein Zeitpunkt, an dem ein entscheidendes Zubehör unverzichtbar wird: Wanderstöcke. Während sie für ein „lockeres“ oder kürzeres Rennen möglicherweise nicht notwendig sind, nimmt …
„Trailrunning: Die Kunst, das Laufen mit Stöcken zu meistern“ weiterlesen