Mont-Blanc-Trail: Sieg und Rekord über 10 km
Der Marathon du Mont-Blanc bietet ein atemberaubendes Panorama! Im Marathon sicherte sich Kilian Jornet den Sieg, nur wenige Wochen nachdem er sich von seinem Wadenbeinbruch bei der Pierra …
Autor: RunMotion Coach
Triathlon-Saison planen: So erreichst du Topform
Die Vorbereitung auf einen Triathlon bedeutet weit mehr, als einfach Schwimm-, Rad- und Laufeinheiten aneinanderzureihen. Damit du nachhaltig Fortschritte machst und bei deinen Wettkämpfen in Topform bist, solltest …
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Triathlon-Saison planen: Topfit zum Wettkampf
Die Vorbereitung auf einen Triathlon bedeutet mehr, als einfach Schwimm-, Rad- und Laufeinheiten aneinanderzureihen. Damit du langfristig Fortschritte machst und zu deinen Wettkämpfen in Topform antrittst, solltest du …
10-km-Training: Die besten Einheiten für deine Bestzeit
Die 10-km-Distanz ist zugleich zugänglich und anspruchsvoll. Die Schnellsten laufen sie in rund 30 Minuten, viele Läuferinnen und Läufer benötigen mehr als eine Stunde. Sie verlangt ein ausgewogenes …
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Amsterdam-Marathon: Von 10 km zum Finish in 3:54 h
Vor sechs Monaten schaffte Ulysse nicht einmal 10 km. Heute ist er Finisher des Amsterdam-Marathons. Er erzählt ausführlich von seinem Rennen und blickt auf seine Vorbereitung mit RunMotion …
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Marathon du Mont-Blanc: Majida siegt in ihrer Kategorie
Majida ging beim legendären Marathon du Mont-Blanc in Chamonix an den Start, 42 km und 2.540 Höhenmeter. Sie hatte sich die Zeit der schnellsten Master-4-Läuferin aus dem Jahr …
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Erster Marathon in Genf: Julies emotionaler Zieleinlauf
Julie, ehemalige Turnerin, musste ihren Lieblingssport wegen der Covid-19-Pandemie aufgeben. Nach dieser langen Pause beschloss sie, in die Fußstapfen ihres triathlonbegeisterten Vaters zu treten. Ihre Leidenschaft für Sport …
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Frauen im Laufsport: Wie sie den Marathon eroberten
Laufen begeistert seit einigen Jahren immer mehr Menschen. Wirklich verbreitet ist dieser Ausdauersport allerdings erst seit rund 40 Jahren. Lange Zeit durften nur athletische Männer, die eine Herausforderung …
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Ultra-Marin 56 km, gelungener Einstieg ins Trailrunning
Nach vielen Marathons und Halbmarathons wagt sich Jean-Philippe an eine ganz andere Disziplin: Trailrunning. Und was könnte besser sein, als dieses neue Abenteuer beim L‘Ultra-Marin zu beginnen. Ein …
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Berlin-Marathon mit 54, so wurde Valérie zur Finisherin
Valérie, Psychotherapeutin, erlebte nach der Covid-Zeit ein Burn-out… Genau in dieser Phase entdeckte sie das Laufen, das ihr die Freiheit und Flexibilität schenkte, die sie so dringend brauchte. …
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