Die Zeitbegrenzungen des UTMB® sind ein wichtiges Element für Trailrunner, die sich auf das Abenteuer rund um den Mont-Blanc begeben. Sie sollen die Läufer nicht entmutigen, sondern die …
„Die Zeitlimits des UTMB®: Was du wissen musst, bevor du loslegst“ weiterlesen
Du hast gerade das Trailrunning entdeckt und träumst bereits davon, eine Startnummer für den UTMB oder die Diagonale des Fous zu bekommen? Diese außergewöhnlichen Abenteuer sind Träume. Die …
VO2max stellt die maximale Sauerstoffaufnahmerate eines Individuums während intensiver körperlicher Anstrengung dar. Es dient als wichtiger Indikator für das Leistungsniveau bei Ausdauersportarten. Aber wie wird es bestimmt? Was …
Eliud Kipchoge gilt als herausragende Person in der Welt des Langstreckenlaufs. Er hat die bemerkenswerte Leistung vollbracht, als er als erster Mensch die Marathondistanz von 42,195 km in …
„Eliud Kipchoge: Analyse seiner Marathonleistungen“ weiterlesen
Ob du gerade erst mit dem Trailrunning anfängst oder bereits erfahrene Läuferin bist, die richtige Ausrüstung ist entscheidend für das volle Genießen jeder Ausfahrt. Auch wenn ein Großteil …
Die Vorbereitung auf einen Trail-Lauf ist weit mehr als eine sportliche Herausforderung! Fragst du dich, wie du einen vollen Alltag und das Training unter einen Hut bekommst? Wie …
„Training für Trailrunning als Frau: Kompletter Leitfaden“ weiterlesen
Suchst du nach Möglichkeiten, deine Muskelerholung zu optimieren? Hast du genug von Muskelschmerzen und Schmerzen, die dich daran hindern, richtig zu trainieren? Wir haben die JOLT Pressotherapie Stiefel …
Wenn du eine Frau bist und Trailrunning beginnen möchtest, ist dieser Artikel genau das Richtige für dich! Wir bieten dir praktische, schrittweise Ratschläge, um dich einfach ins Trailrunning …
„Eine Frau beginnt mit dem Trailrunning: Ein praktischer Leitfaden für Anfängerinnen“ weiterlesen
Der Sport hat schon immer Schriftsteller, Künstler und natürlich viele Athleten inspiriert. Sie finden Sportzitate, die manchmal berühmt sind, aber auch verschiedene Perspektiven zum Thema Sport und Laufen. …
Die Teilnahme an einem Marathon ist eine bemerkenswerte persönliche Herausforderung, und dein erster Marathon ist es noch mehr. Dieser Lauf stellt dich in den exklusiven Kreis der 0,17 …
„Laufen Sie Ihren ersten Marathon: Unsere Tipps“ weiterlesen
