Die besten Laufschuhe 2026 im Vergleich
Die Wahl eines Paars Laufschuhe für 2026 war noch nie so komplex. Von stark gedämpften Modellen über vielseitige Schuhe fürs tägliche Training bis hin zu dynamischeren Varianten für …
Autor: RunMotion Coach
Langlauf fürs Laufen: Dein Winter-Boost
Langlauf, auch nordischer Skisport genannt, ist ein hervorragender Ausdauersport, der Herz-Kreislauf-System und Muskulatur gleichermaßen fordert. Bekannt geworden durch Disziplinen wie Biathlon mit unserem französischen Star Martin Fourcade, fragst …
Detox nach den Feiertagen: Fit ins Lauftraining
Die Feiertage stehen oft für Genuss im Übermaß: zu viel Schokolade, Alkohol und Kalorien. Vielleicht hast du sogar ein paar Kilo zugenommen. Hier findest du Tipps, um deinen …
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Laufen an Weihnachten: Fit durch die Feiertage
Die Feiertage zum Jahresende stehen oft für kalorienreiche Mahlzeiten. Das ist völlig normal, und diese kleinen Ausnahmen tun gut. Bei Kälte fehlt außerdem häufiger die Lust, draußen laufen …
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Die besten Trailrunning-Schuhe für lange Distanzen 2026
Trailrunning über lange Distanzen ist eine Disziplin für sich. Wer fünf, acht oder manchmal mehr als zehn bis zwanzig Stunden auf den Trails unterwegs ist, stellt ganz andere …
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RED-S im Ausdauersport erkennen und vorbeugen
Anhaltende Müdigkeit, wiederkehrende Verletzungen, Leistungseinbruch, unregelmäßige oder ausbleibende Menstruation … Was, wenn diese Signale nicht einfach nur auf Übertraining hindeuten? In einer Folge des Podcasts BPM by RunMotion …
Backyard Ultra vorbereiten: Training, Tempo und Strategie
Die Teilnahme an einer Backyard Ultra ist ein Erlebnis der besonderen Art. Anders als bei einem Marathon oder Ultra-Trail gibt es weder eine festgelegte Distanz noch eine Zielzeit. …
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Leichtathletik-Rekorde: Welt, Olympia und Masters
Auf dieser Seite findest du mit einem Klick die wichtigsten Leichtathletik-Rekorde. Von regionalen Bestleistungen über nationale Rekorde bis hin zu Weltrekorden aus mehr als 200 Ländern bieten dir …
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Hyrox-Training: Mit Ausdauer schneller ins Ziel
Hyrox hat sich innerhalb weniger Jahre zu einem der beliebtesten Fitness-Wettkämpfe entwickelt. Das Konzept ist einfach: Kilometerlange Laufabschnitte wechseln sich mit anspruchsvollen Functional-Workouts ab, und das in einem …
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RunMotion Coach: Aktivitäten von Garmin, Strava & Co. synchronisieren
RunMotion Coach ist mit rund zehn externen Diensten verbunden. So kannst du Aktivitäten von deiner GPS-Uhr oder einer kompatiblen mobilen App importieren. Anschließend erscheinen sie im Bereich Auswertung …
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