Laufen hat eine der höchsten Kalorienverbräuche aller Sportarten. Um dauerhaft Gewicht zu verlieren, musst du mehr Kalorien verbrennen, als du konsumierst. Schon nach wenigen Wochen des Laufens wirst …
„Welches Tempo solltest du beim Laufen anstreben, wenn du abnehmen möchtest?“ weiterlesen
Wir haben RunMotion Coach entwickelt, um jedem zu helfen, seine Laufziele zu erreichen. Als Trainer und Elite-Athleten haben wir den Schulungsprozess Schritt für Schritt durchlaufen. Wir möchten Ihnen …
„Warum die Premium-Version von RunMotion Coach kaufen?“ weiterlesen
Sind Sie auf der Suche nach einem 10-km-Lauf? Marathon? Trailrennen? Ein persönliches Bestzeit? Oder möchten Sie regelmäßig laufen? Nun, werfen Sie einen Blick auf unseren 6-Schritte-Leitfaden zur Nutzung …
„RunMotion Coach Benutzerhandbuch für erfahrene Läufer“ weiterlesen
Neu beim Laufen? Möchten Sie wieder in Form kommen? Oder möchten Sie einfach gesund sein und regelmäßig laufen? Oder sogar für eine andere Sportart trainieren? Schauen Sie sich …
„Anleitung für Anfänger und Wellnessnutzer innen von RunMotion Coach“ weiterlesen
Pace ist in der Laufwelt eine relative Größe. Viele Parameter können das Tempo deines Laufs beeinflussen, insbesondere das Gelände und die Oberfläche: Bahn, Straße, Gras, Trail, usw… Auch …
Während ich auf dem Flug von New York nach Genf bin, schwelge ich in Erinnerungen an das unglaubliche Abenteuer des New York City Marathons, das sich erst letzten …
„Guillaumes Reflexion über seine Erfahrungen beim New York Marathon“ weiterlesen
Bist du für einen der UTMB® Mont-Blanc Läufe Ende August angemeldet – die UTMB®, die CCC®, die TDS®, die OCC, die MCC oder die PTL®? RunMotion Coach ist …
„Schaffe deinen UTMB® mit einem personalisierten Trainingsplan.“ weiterlesen
Heute tragen immer mehr Läufer Kompressionssocken oder -ärmel während des Trainings und der Regeneration. Ist das nur ein modisches Statement oder tatsächlich leistungssteigernd? Die Vorteile der Kompression Hauptsächlich …
„Sind Kompressionssocken und -sleeves nützlich?“ weiterlesen
In der RunMotion Coach App ist es im Premium-Modus möglich, Ihren MAG, Ihre Ausdauer und Ihre VO2max anzuzeigen. Diese Parameter ermöglichen es uns, Ihre Wettkampfleistung zu schätzen und …
„Wie werden MAG, Ausdauer und VO2max berechnet?“ weiterlesen
Sie können unseren Geschwindigkeits- und Pace-Rechner verwenden, um mit einem Klick Ihre durchschnittliche Geschwindigkeit und Ihr Tempo pro Kilometer zu bestimmen, indem Sie die Rennstrecke und die tatsächliche …
„Durchschnittsgeschwindigkeits- und Tempo-Rechner“ weiterlesen
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