Die Bewertung des empfundenen Anstrengungsgrads (Rate of Perceived Exertion ), oder einfacher gesagt, das Gefühl der Anstrengung, ist eine Methode, die im Laufsport immer häufiger verwendet wird. Wenn …
„RPE: die Vorteile der Messung der Anstrengungswahrnehmung beim Lauftraining“ weiterlesen
Die Herzfrequenz ist einer der schwierigsten Parameter beim Laufen zu analysieren. Dies liegt daran, dass die Herzfrequenz Zeit benötigt, um sich bei Beschleunigung zu stabilisieren, aber auch daran, …
„Tests von 3 Herzfrequenzmonitoren während des Intervalltrainings“ weiterlesen
Überwachen eines strukturierten Trainings ist jetzt einfach mit der Apple Watch! Wenn es um Intervalltraining geht, müssen Sie sich einfach nur führen lassen! RunMotion Coach gehört zu den …
„Apple Watch: Verfolgen Sie Ihre Laufeinheiten ganz einfach!“ weiterlesen
Verwende diesen Splitzeitrechner, um schnell eine Vorstellung davon zu bekommen, was du beim Laufen erwarten kannst, je nachdem, auf welche Zeit du hinarbeitest. Die Marathondistanz beträgt 42195 Meter …
„Tempo für einen Marathon 42,195 km und andere Geschwindigkeiten“ weiterlesen
MAG ist ein vertrauter Begriff für Läufer. Wer hat nicht schon die Frage gehört „Was ist dein MAG“ in einer Diskussion zwischen Läufern? Schauen wir uns die Definition …
Die Ausdauer ist die Fähigkeit, eine gegebene Anstrengung über eine bestimmte Zeit aufrechtzuerhalten. Je höher deine Ausdauer ist, desto länger kannst du eine Anstrengung aufrechterhalten. Bei Läufen kann …
Die Idee von RunMotion Coach entstand 2016 während eines Rennens zwischen den Brüdern Romain und Guillaume ADAM, Elite-Läufern. Sie stellten fest, dass immer mehr Menschen in ihrem Umfeld …
Vincent hatte die Möglichkeit, einen der schnellsten Marathons der Welt zu laufen: den Berlin-Marathon. Dank der großartigen Vorbereitung des RunMotion Coach brach er seinen persönlichen Rekord und verbesserte …
„Vincent bricht seinen Rekord beim Berlin-Marathon 2023!“ weiterlesen
Zum 5. Jahrestag der RunMotion Coach App gibt es eine neue Hauptversion! Seit diesem Donnerstag, dem 28. September, ist Version 6 im App Store und bei Google Play …
„Die Veröffentlichung der Version 6 der RunMotion Coach App“ weiterlesen
Muskelstärkung ist entscheidend für Laufziele, Verletzungsprävention, Kernstärke und Fortschritt. Wir freuen uns, ein umfassendes Kraft- und Konditionsmodul in der RunMotion Coach App zu starten. Die neue Version (V6.0.0) …
„Muskelaufbau- und Konditionstraining in RunMotion Coach (Laufen und Trailrunning)“ weiterlesen
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