Trailrunning in den Bergen wird immer beliebter. Manche Fernwanderwege (GR) wie die Tour du Mont-Blanc sind hervorragend markiert, andere Strecken können je nach Wetter, Jahreszeit und Erfahrung deutlich …
„Trailrunning in den Bergen: Die wichtigsten Sicherheitstipps“ weiterlesen
Du willst mit Sport abnehmen? Du fragst dich, was besser ist, um Gewicht zu verlieren, laufen oder gehen? Kalorien, Schwierigkeit, Vorteile, wir schauen uns alles an, damit du …
„Laufen oder Gehen zum Abnehmen? Der Kalorien-Check für Ausdauersportler“ weiterlesen
Du hast dir dieses Jahr ein Trail-Ziel in deinen Wettkampfkalender geschrieben? Du willst in dieser Disziplin spürbar besser werden? Hier sind unsere Tipps, wie du im Trailrunning schneller …
„Besser im Trailrunning: Die besten Tipps für Bergauf, Bergab und Technik“ weiterlesen
Der Berlin-Marathon gilt als der schnellste Marathon der Welt. Kein Zufall, die letzten 7 Marathon-Weltrekorde wurden in Berlin gelaufen. Warum? Eine extrem flache, windgeschützte Strecke und ein Elitefeld …
„Berlin-Marathon: Strecke, Anmeldung und Training für deine Bestzeit“ weiterlesen
Forrest Gump ist eine ikonische Filmfigur. Verkörpert von Tom Hanks vollbringt der gutmütige Außenseiter scheinbar Unmögliches, und besonders als Läufer wird er zur Legende. Eine seiner verrücktesten Leistungen …
„Forrest Gumps USA-Run: 25.000 km Ultra-Ausdauer im Film“ weiterlesen
5 km zu laufen ist ein richtig starkes Ziel für Laufanfänger. Die Distanz ist kurz genug, um für fast alle machbar zu sein, aber lang genug, um dich …
„Dein erster 5-km-Lauf: 6-Wochen-Trainingsplan für Anfänger“ weiterlesen
Du bist schon ein paar Mal 5 km gelaufen und willst jetzt deine persönliche Bestzeit knacken? Deine Zeit über diese Distanz zu verbessern ist ein genialer Weg, dich …
„5 km schneller laufen: So knackst du deine Bestzeit“ weiterlesen
Für die meisten Läuferinnen und Läufer ist es offensichtlich: Laufen tut gut. Zahlreiche wissenschaftliche Studien bestätigen die gesundheitlichen Vorteile von Running und Joggen, von Herz-Kreislauf und Stoffwechsel über …
„Laufen macht dich gesünder: Die wichtigsten Benefits für Körper, Kopf und Ausdauer“ weiterlesen
Der UTMB® Mont-Blanc ist weltweit nicht mehr wegzudenken. Heute gehört er zu den härtesten und begehrtesten Trailrunning-Events überhaupt, mit den besten Ultra-Trail-Athleten der Welt! Es ist ein Moment …
„UTMB Mont-Blanc: Strecken, Qualifikation, Sieger und Training“ weiterlesen
Chambéry liegt direkt am Fuß der Berge, zwischen dem Massif des Bauges, der Chartreuse und der Épine-Kette. Ein perfekter Spot, um auf der Straße Kilometer zu sammeln oder …
„Die besten Lauf- und Trailrouten rund um Chambéry: Straße, Höhenmeter, Panorama“ weiterlesen
