Eine der schönsten Arten, Paris zu entdecken, ist ganz einfach, in Paris laufen zu gehen. Wer den Paris-Marathon schon gelaufen ist, wird dir das sofort bestätigen. In Paris …
„Laufen in Paris: 2 geniale Strecken zur Eiffel-Tour und im Bois de Vincennes“ weiterlesen
Für Menschen mit Pollen- oder Gräserallergie kann es im Frühling richtig schwierig sein, draußen zu laufen. Dann heißt es, dein Lauftraining anzupassen, damit du trotz Allergie trainieren kannst, …
„Laufen trotz Pollenallergie, die besten Trainingstipps für den Frühling“ weiterlesen
Laufen ist eine extrem zugängliche Sportart. In Frankreich gibt es rund 5 Millionen regelmäßige Läuferinnen und Läufer (mehr als einmal pro Woche). Dass Running, Jogging oder lockeres Laufen, …
„Laufen ohne Verletzungen: Die besten Tipps für Training und Regeneration“ weiterlesen
Der 26. April 2026 wird als Schlüsseldatum in die Marathon-Geschichte eingehen. In London gelang dem Kenianer Sabastian Sawe ein gigantischer Meilenstein, als er die 42,195 km in 1:59:30 …
„London Marathon 2026: Sabastian Sawe durchbricht offiziell die 2‑Stunden‑Marke“ weiterlesen
Das Scheibenwischersyndrom gehört zu den häufigsten Laufverletzungen. Du kennst es vielleicht auch als Läuferknie, iliotibiales Bandsyndrom (ITBS) oder als Reizung rund um den Tensor fasciae latae (TFL). Ich …
„Läuferknie (ITBS/TFL): Ursachen, Behandlung und zurück ins Training“ weiterlesen
Laufen ist manchmal auch eine Frage von Hypes und Trends, die dieses oder jenes Magazin lostritt. Vielleicht hast du schon einmal etwas über Streak Running gelesen, diesen Trend …
„Streak Running: Jeden Tag laufen, sinnvoll oder riskant?“ weiterlesen
Der Körper eines Läufers passt sich an jedes Training an. Du wirst effizienter, ökonomischer, schneller. Dein Stoffwechsel und dein Laufstil verbessern sich. Deine Silhouette wird definierter. RunMotion hat …
„Die 3P-Regel fürs Lauftraining: So erreichst du deine Ziele“ weiterlesen
Es gibt tausende Laufschuh-Modelle auf dem Markt. Die Auswahl ist so groß, dass es manchmal gar nicht so leicht ist, den passenden Running-Schuh zu finden. Damit Sie genau …
„Die perfekten Laufschuhe finden: Dämpfung, Drop und Einsatz“ weiterlesen
Seine Laufsaison zu planen ist eine echte Kunst. Du bereitest gerade dein nächstes Laufziel vor? Du fragst dich, wann du mit deinem spezifischen Trainingsplan für 10 km, Halbmarathon, …
„Wann solltest du mit deinem Lauf-Trainingsplan starten? Der perfekte Zeitpunkt“ weiterlesen
Triathlon, die einzigartige und mitreißende Kombination aus Schwimmen, Radfahren und Laufen, gilt als eine der komplettesten und anspruchsvollsten Ausdauersportarten. Diese Abfolge aus drei Disziplinen ist zugleich faszinierend und …
„Triathlon verstehen: Distanzen, Disziplinen und Training für mehr Leistung“ weiterlesen
